D'abord, note bien que tout ce que j'ai écrit dans ce billet ne constitue pas des conseils médicaux pro. Je t'invite à consulter ton médecin avant de voyager pour obtenir des conseils adaptés à ta situation. Faut pas venir dire là-bas que Carole a dit. Hum !!!
Sinon, façon palu m'avait saisi lors de mon dernier séjour... Je ne veux même plus le laisser le temps de me dire bonjour. Que Dieu nous protège parce que la grippe a coté du palu est une petite joueuse. Arf !
Bon, comme vous devez vous en douter, voyager en Côte d'Ivoire, comme ailleurs nécessite certaines préparations et prudences pour éviter de tomber malade. Alors voici mes conseils pour rester loin de ton lit et des toilettes.
Vaccinations
Es-tu à jour dans tes vaccins ? Consulte ton médecin ou va dans un centre de vaccination internationale qui propose tous les vaccins obligatoires et recommandés dont tu auras besoin pour venir à chez nous pays. J'ai écrit un article à ce sujet ici. N'hésite pas à le lire pour avoir toutes les informations.
Les médicaments
Prends avec toi des médicaments contre la fièvre, la diarrhée et les vomissements. Si tu suis un traitement spécifique, n'oublie surtout pas ton ordonnance, sait-on jamais.
Les services médicaux
Informe-toi sur les hôpitaux et cliniques recommandés au cas où tu aurais besoin de soins médicaux.
Une assurance Voyage
Renseigne-toi à ce sujet. Il y a des compagnies qui couvrent les soins médicaux à l'étranger et l'évacuation sanitaire en cas de besoin.
La protection contre les moustiques
Utilise des répulsifs contre les moustiques. Faut vraiment te protéger contre les piqûres de moustiques, car elles peuvent transmettre des maladies comme le paludisme ou la dengue. Quand le soir arrive, porte des vêtements couvrants. Et si tu peux, dors sous des moustiquaires imprégnées d'insecticides.
Eau et autres boissons
Évite l'eau du robinet. Pardon, bois uniquement de l'eau en bouteille scellée, je dis bien scellée (parfois, c'est la bouteille qui est minérale et non l'eau à l'intérieur.). Attention aux glaçons dans les boissons soft ou alcoolisées. C'était mon erreur.
Les aliments
Perso, je mange plus dans la rue que dans les restaurants ou même chez moi. Veille juste à la réputation de l'endroit avant de consommer et si tu n'es pas sûr de la fraîcheur des produits va ailleurs. Les Ivoiriens cuisinent la viande bien cuite mais bon, ça ne t'empêche pas de vérifier toi-même. Si tu ne manges pas de piment, demande bien aux serveurs si le plat est épicé [ou pas]. Attention aux salades, je te conseille de les éviter car lavés avec l'eau du robinet, donc comme tu es censé boire uniquement que l'eau minérale...
L'hygiène
Bon, est-ce que tu as besoin que je t'explique ? On le fait depuis petit donc, ça là, je ne vais pas longtemps dessus. Lave-toi régulièrement les mains avec de l'eau et du savon, surtout avant de manger ou après ceci ou cela. Si tu peux, aie toujours sur toi un gel hydroalcoolique. Tu rentres hoooo, tu sors hoooo... lave-toi les mains.
Les Animaux
Évite le contact avec des animaux pour causes de griffures et/ou morsures et prévenir les risques de maladies comme la rage. Des mecs en vendent aux abords des routes. Aussi adorables qu'ils sont, évitez-les. J'adore les chats et je ne manquais pas de les caresser. Erreur !!!
En-tout-cas, ce sont les conseils que j'applique pour réduire considérablement le risque de tomber malade durant mon séjour et profiter pleinement de mes vacances. J'espère que tu en feras de même.
Après, c'est partout pareil. Inutile de psychoter, ni d'être irrespectueux et méprisant à propos du pays. J'y vais assez souvent et je n'avais jamais rien eu, c'est seulement en ne mettant pas en pratique ces règles que j'ai eues quelques soucis. Aujourd'hui, j'en rigole et surtout, j'y retourne.
Rendez-vous sur ma plate-forme préférée pour avoir un aperçu de mes moments a chez nous pays.
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À très vite,
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